Занятия на пилоне. Базовые элементы для начинающих: Ходьба, Положение рук, Крутки
Опубликовано: 13.10.2016
Танцы на пилоне – новый престижный вид спорта. Лицезрели Деми Мур в кинофильме «Стриптиз»? Итак вот после пары месяцев в этом фитнес-классе вы тоже так можете. Думается, комменты на тему того, как улучшится ваша личная жизнь и вырастет самооценка, излишни. Побеседуем о танцах на пилоне как о методе получить приятную и полезную физическую нагрузку. Как и хоть какой другой спорт, пилон подходит никак не многим, но если это – ваше на 100%, результаты будут воистину классными.
Очень многие создатели статей для дам пишут, что занятия на пилоне – это таковой универсальный дамский фитнес. На самом же деле, это совсем не так. Сначала, вы должны вправду желать плясать стриптиз и не смущяться делать это в присутствии хотя бы 1-го человека – вашего инструктора. Желание исполнять номера публично придет позднее, а вот невозможность двигаться на танцевальном уроке даже с индивидуальным тренером – суровая неувязка. Если, только заслышав музыку, вы начинаете ощущать дискомфорт, может быть, стоит выискать другой фитнес, ведь тренировки «через не могу» – самый маленький путь к срыву, в том числе и срыву питания в процессе похудения.
Серьезным противопоказанием к занятиям на пилоне являются: