Укрепить мышцы для фигуры
Опубликовано: 11.09.2016
Индийские йоги с полным знанием дела утверждают, что здоровье человека определяется здоровьем его позвоночника, а значит, во многом, уже говорю я, состоянием мышц спины. Здоровье - вот главный фактор, который заставит любого обратить внимание на мышцы спины. Хотя укрепить мышцы для фигуры тоже очень благородная задача. Мы часто вдруг вспоминает о ней с приближением летнего, пляжного сезона. Но ведь здоровье и хорошее самочувствие нужно нам всегда, независимо от времени года. Поэтому, не медлите, и мигом в спортзал, на спортивную площадку - 2-3 километра бега, что для мышц предельно важно, а затем заниматься, минут 20-30, не больше, но так, зато, каждый день.
Массаж и комплексы коррекции фигуры в Студиях Йоги и Пилатеса "АуРа" www.yoga-pilates.ru
Стройная фигура за 30 дней 3 я Часть1