Новости
    Маг швейная фурнитура
    Уточнение наличия всех позиций вашего заказа происходит после его обработки! Пожалуйста, связывайтесь с менеджером по тел.: +7 (495) 617-03-56. Инструкция по регистрации и работе с Личным кабинетом в

    Поплин что это за ткань
    Цвета – любые, стирать одежду и белье можно в холодной воде. В принципе, в уходе ткань сложностей не представляет. Судя по отзывам, у такой ткани как поплин недостатков практически нет. Разве что она

    Курсы кройки и шитья
    Рукоделие давно перестало быть просто формой женского досуга, став разновидностью творчества, отдельные направления которого популярны даже у сильной половины человечества. Будучи не просто полезным удовольствием,

    Курсы кройки и шитья
    Вполне вероятно, что некоторые женщины боятся начинать шить для себя одежду только лишь потому, что не любят критики и не знают, как правильно начать. Только страх способен остановить женщину на пути

    Растения уход
    Полная функциональная, эстетическая и экономическая отдача декоративных растений на приусадебном участке обеспечивается квалифицированным уходом за ними, с учетом их биологических особенностей и поставленных

    Швейная машинка отзывы самая
    Современные швейные машины давно уже не похожи на свои антикварные аналоги ни внешним видом, ни в разы возросшей функциональностью. О лучших популярных в 2016-2017 г.г. швейных машинках для дома пойдет

    Перкаль что это за ткань
    У многих домохозяек возникают вопросы по поводу перкали – что это за ткань, постельное белье из которой можно стирать более тысячи раз? Купив комплект из этого загадочного текстиля, и ощутив его нежную

    Где купить качественные диски
    Каждый автовладелец хочет, что бы его автомобиль был действительно красивым и что бы его автомобиль выделялся из общей массы. Для этого многие прибегают к различным украшениям автомобиля и так далее.

    Лучшие электросамокаты
    В наш "бензиновый" век старания идеалистов очистить планету от покрывающей её пелены выхлопных газов разбиваются о реальность бытия. Ведь со стороны прагматичного большинства такие попытки воспринимаются

    Украинский производитель одежды
    На современном отечественном рынке представлено достаточно много разнообразных производителей одежды. Но, особенности украинской экономики таковы, что изготавливать что либо в нашей стране крайне затруднительно

Ночная смена, вред, как уменьшить последствия работы в ночную смену

Опубликовано: 01.11.2017

видео Ночная смена, вред, как уменьшить последствия работы в ночную смену

Why do we sleep? | Russell Foster

Ночная смена, вред, как уменьшить последствия работы в ночную смену

Если вам приходилось летать в Америку, то вы хорошо знаете, что такое джет-лаг. Сойдя с трапа самолета, вы обнаруживаете за пределами аэропорта оживленный день, тогда как в стране вылета сейчас ночь и в вашем организме – тоже. Для всех пассажиров трансатлантических рейсов день превращается в ночь, а ночь – в день, и пройдет несколько суток, прежде чем сбитый с толку организм приспособится к новому режиму.



Но некоторые люди живут в таком состоянии постоянно. Это медперсонал, официанты, охранники, полицейские, военнослужащие, пилоты, работники автозаправок, типографий, химических заводов и многие-многие другие, кому в силу профессии приходится работать по ночам.

Работа в ночное время отрицательно влияет на здоровье

Работа в ночное время неестественна для человеческого организма, а потому отрицательно влияет на здоровье. Результаты исследования, проведенного Всемирной организацией здравоохранения, доказывают, что ночная работа повышает риск заболевания раком груди и прямой кишки у женщин и раком простаты у мужчин. Очевидно, нарушение естественного жизненного ритма ослабляет иммунную систему и тем самым создает условия для роста раковых клеток.


☙◈❧ Перекрестье ☙◈❧ Анастасия Новых. Продолжение.

В ходе другого исследования, проведенного в Гарвардском университете, было обнаружено, что посменная работа изменяет выработку инсулина и лептина, гормона сытости. Наблюдая за 20 участниками эксперимента, которые спали днем и бодрствовали ночью, ученые отметили у них повышение аппетита и увеличение веса, связанные с колебаниями уровня этих гормонов. Кроме того, ночная активность привела к скачку кортизола, гормона стресса. В результате у участников повысились артериальное давление и уровень сахара в крови, а это состояние характерно для начальной стадии диабета.

rss